Sono e Alterações do Humor

A melatonina está associada à regulação do ritmo do sono, enquanto a valeriana é tradicionalmente usada para promover o relaxamento. Muitos produtos combinam ambos os ingredientes. Consulte a ficha de cada produto para conhecer a composição.

O uso prolongado deve ser avaliado com o seu médico ou farmacêutico. Siga sempre a dose diária recomendada indicada na embalagem e evite o uso continuado sem acompanhamento se as dificuldades de sono persistirem.

Não. São suplementos alimentares de apoio ao bem-estar, mas não têm indicação para tratar condições diagnosticadas, como insónia crónica, ansiedade ou depressão. Consulte o seu médico nesses casos.

Consulte sempre o seu médico ou farmacêutico antes de associar qualquer suplemento à medicação prescrita, para evitar interações ou efeitos de sedação excessiva.

Sim. A nossa equipa de farmacêuticos está disponível para o aconselhar, por telefone, e-mail ou presencialmente na farmácia.